Utilisation :
2 c. à soupe/jour vous fourniront 40% de la quantité requise pour aider à baisser le mauvais cholestérol. Saupoudrez les graines de lin moulues sur du yogourt, de la compote de fruits. Mélangez-en une cuillerée à votre jus, aux boissons fouettées, dans vos céréales chaudes ou froides, et vos salades. Incorporez des graines de lin moulues à de la chapelure pour paner poisson, crevettes ou poulet. Opération camouflage garantie… et délicieuse!
Conservation :
Entières, elles se conservent dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière, 1 an. Une fois moulues, elles se conservent au réfrigérateur environ un mois, dans un contenant opaque et hermétique.
Valeur Nutritive :
Pour 1/4 tasse (40 g)
Teneur => % valeur quotidienne*
Calories 210
Lipides 17 g => 23 %
- saturées 1,5 g => 8%
- + trans 0 g
Cholestérol 0 mg => 0%
Sodium 10 mg => 1%
Glucides 12 g
- Fibres 11 g => 39%
- sucres 1 g => 1%
Protéines 7 g
Potassium 400 mg => 9%
Calcium 110 mg => 8%
Fer 2 mg => 10%
* 5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup
Ingrédient :
Lin doré biologique.
Peu contenir : Traces de moutarde